瑞小秋的地盤

好像是有氧人~~就該參加的一個大會~~~

Rachel 在凡莎莎強力相招之下~~參加了這個活動!

簡單來說呢~~就是請了很多在各方面都很特殊兼厲害的老師們,

來幫大家上一上一些特殊的課程!

讓你有更多的idea~更多的想法~可以加入在你的課程裡!

於是有很多外國來的一流講師~~~

但是~~~這個課程.....從一早的八點就開始了!!!

(不人道啊~~~~比我上班還要早是怎樣????)

Rachel 一早~眼睛還沒張開~~~早餐才剛下肚~~~~魂還在飄的時候~~~~

就狠狠的去上了第一堂"燃脂階梯".......

話說~~~~

1.一早什麼都還沒消化~~~~是燃什麼鬼啊??

2.打從Rachel 進俱樂部這麼久以來~~~站在階梯上的時間~~~~大概只有在上肌力課程的時候吧!!!!!大概總時數不超過24小時!!!!

但是............................Rachel 還是很好奇的給他走進去上課了!!!

心想~~~燃脂課程~~~應該也不會太累嘛!!!!

BUT..........................Rachel 上到一個快往生的境界!!!!

不能那麼轉啊~~~~怎麼左腳跟右腳~~~~~變成麻花捲了????

在上到第五十分鐘時~~~~Rachel 心裡OS.......快下課了~~快下課了~~

台上老師說~~~~"That's two more round........."

蝦米..........................Rachel 頓時發現..............這堂課是75分鐘的!!!!

老師~~~雖然我不認識你阿嬤~~~但是我今天問候了他很多次!!!

於是~~~最後就在噴著鼻血的同時~~~Rachel 上完了這堂課!!!

說真的~~~~這堂課真的不難.............................對會上階梯的人來說啦!!!!

到了下午~~~~在經歷莫名其妙的"舞台媚力"課程後~~~~

Rachel跟凡莎莎上了一堂很讚的課!!!

讚到Rachel 現在腦海裡都是球球球~~~~~

這堂課是"大球小球一起來"~~~~

教的是抗力球~藥球~跟....一半的球(忘了叫啥名的~~~)

老師就是你們看到照片裡的那位~~~

超級可愛又有活力的~~~~

(據說她已經四十歲了~還有個兒子!!!)

在我們互拋球的時候~~~~

一直叫我們跟別人說~"Good Luck"...............

先跟附近的人說~~~~"I'm Sorry~~~"

真的是超可愛的一的老師!!!!

整堂課尖叫歡呼聲沒停過~~~~

上完她的課~~~~真的會覺得活力十足~~~~

雖然下半身~~~整個就是一個殘廢~~~~

久違的殘障廁所好像又要派上用場了!!!

但是~~~~~這才是真正讓人獲益良多的課嘛!!!!!!!

還有三天~~~~~Rachel 很期待還有什麼驚奇的事會發生~~~~~

(最期待的是~~~~~~操完四天~~~~好歹瘦個二公斤吧!!!!!!)

可愛的老師~~~拍照時~~還會在你背後~~~假裝按快門的按一下手指頭~~~

路人甲幫我們拍的合照~~~~~

期望還有機會上到她的課喔!!!!!